Hewan peliharaan adalah bagian dari keluarga-mereka adalah bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari, dan kita membentuk ikatan yang sangat erat dengan mereka selama bertahun-tahun bersama kita. Karena hubungan yang mendalam ini, kehilangan hewan peliharaan adalah saat yang sangat menantang. Itu bisa menjadi lebih menantang jika Anda tidak memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang kehilangan itu. Dalam beberapa hal, kehilangan hewan peliharaan bisa lebih sulit daripada kehilangan anggota keluarga karena banyak pemilik hewan peliharaan merasa orang lain tidak memahami rasa sakitnya.
Untungnya, ada grup pendukung kehilangan hewan peliharaan, serta opsi dukungan lainnya, tersedia
Apa Itu Grup Pendukung Kalah Pet?
Kelompok pendukung kehilangan hewan peliharaan adalah kelompok yang terdiri dari orang-orang yang telah mengalami kehilangan hewan peliharaan yang serupa. Mereka adalah kelompok terstruktur dan menawarkan tempat yang aman bagi pemilik hewan peliharaan untuk berduka atas kehilangan mereka. Mereka dapat sangat membantu bagi orang-orang yang tidak memiliki siapa pun untuk dituju, atau yang khawatir orang lain tidak akan memahami kehilangan hewan peliharaan. Sementara banyak kelompok pendukung beroperasi secara fisik, beberapa menyediakan layanan virtual, terutama karena Covid memaksa banyak kelompok untuk beroperasi secara online melalui Zoom dan layanan serupa.
Cara Menemukan Grup Pendukung
Menemukan kelompok pendukung bisa jadi rumit, terutama jika Anda tinggal di daerah pedesaan. Periksa di dokter hewan dan toko hewan peliharaan setempat, dan hubungi layanan hewan peliharaan lainnya. Umumnya, layanan terkait hewan peliharaan akan berjejaring satu sama lain, dan pemilik hewan peliharaan juga berbicara dengan penyedia layanan. Jika ada kelompok aktif di daerah Anda, kemungkinan besar dokter hewan atau perawat Anda akan mengetahuinya. Mereka bahkan mungkin menjadi bagian dari grup. Atau, coba cari online. Gunakan situs media sosial dan forum hewan peliharaan.
Jika Anda tidak dapat menemukan grup dukungan lokal yang menawarkan layanan secara langsung, atau Anda lebih suka tidak menghadiri grup secara pribadi, ada layanan virtual. Ini bekerja dengan cara yang mirip dengan kelompok fisik. Waktu diatur dan peserta masuk ke Zoom atau layanan obrolan video dan berbagi kesedihan mereka.
5 Tips untuk Membantu Mengatasi Kematian Pet
Kehilangan hewan peliharaan sangat menantang. Tapi, biasanya, seiring berjalannya waktu, rasa sakitnya akan berkurang. Coba tips berikut untuk membantu mengatasi kerugian.
1. Tidak apa-apa untuk berduka
Bagi pemilik hewan peliharaan yang menyayangi hewan peliharaannya dan menganggap mereka sebagai anggota keluarga, kesedihannya sangat nyata. Anda mungkin akan melalui proses kesedihan yang sama seperti jika Anda kehilangan salah satu anggota keluarga. Jangan merasa bersalah karena berduka dan ingatlah bahwa tidak apa-apa menjadi depresi karena situasi tersebut. Butuh waktu untuk sembuh.
2. Berbicara Itu Membantu
Berbicara dengan orang lain akan membantu Anda memproses kehilangan, tetapi Anda perlu berbicara dengan orang yang memahami jenis kehilangan yang Anda alami. Grup pendukung dapat membantu, tetapi Anda juga dapat mengadakan upacara peringatan, menulis surat kepada hewan peliharaan Anda, atau menghubungi konselor kesedihan untuk membantu.
3. Beri Diri Anda Waktu
Kesedihan adalah sebuah proses, dan butuh waktu untuk menerima kehilangan. Beberapa hari pertama akan menjadi yang paling sulit, tetapi bahkan setelah waktu ini, rasa sakit tidak akan hilang secara tiba-tiba. Sayangnya, Anda akan dipukul dengan pengingat kehilangan Anda. Ingatlah bahwa itu adalah sebuah proses dan rasa sakit itu akan berkurang pada akhirnya, tetapi biarkan diri Anda sendiri untuk berduka.
4. Perawatan Pribadi
Saat berduka, sangat mudah melupakan perawatan diri. Tidak hanya penting untuk kesehatan umum Anda bahwa Anda terus makan, mandi, dan berolahraga seperti yang Anda lakukan sebelumnya, tetapi juga membantu menjaga rutinitas. Dan aktivitas fisik telah terbukti membantu mengatasi depresi.
5. Beberapa Orang Tidak Akan Mengerti
Bagi pemilik hewan peliharaan, sulit membayangkan hidup tanpa hewan peliharaan, tetapi tidak semua orang memahami emosi ini. Beberapa orang tidak pernah memiliki kedekatan dengan hewan dan mereka tidak akan memahami kesedihan Anda. Meskipun Anda tidak perlu sepenuhnya menghindari orang-orang ini, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak sepenuhnya dikelilingi oleh orang-orang yang tidak memahaminya. Bicaralah dengan teman dan keluarga yang telah melalui apa yang Anda alami. Mereka akan bersimpati pada emosi Anda dan akan memahami betapa sulitnya Anda menemukan sesuatu.
Kesimpulan
Hewan peliharaan adalah bagian besar dari keluarga. Mereka dapat mengangkat kita saat kita sedang down, memberikan cinta dan dukungan saat kita membutuhkannya, dan mereka dapat memberikan kesenangan dan hiburan. Kehilangan hewan peliharaan sangat sulit bagi kebanyakan orang, tetapi meskipun proses berduka itu sulit, itu akan menjadi lebih mudah dari waktu ke waktu dan ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mengatasi kehilangan tersebut.
Kelompok pendukung kehilangan hewan peliharaan menawarkan cara yang aman dan terstruktur untuk mendiskusikan perasaan kehilangan dengan orang lain yang pernah mengalami rasa sakit yang sama, dan juga grup lokal yang bertemu langsung, ada grup online dan telepon yang Anda bisa menggunakan. Cari media sosial, tanyakan kepada dokter hewan dan penyedia layanan hewan peliharaan setempat, dan cari grup virtual untuk menemukan yang menguntungkan Anda.
