Semakin banyak orang yang beralih ke Hewan Pendukung Emosional (atau ESA) untuk bantuan mengatasi kecemasan, depresi, atau gangguan dan kondisi suasana hati lainnya. Jika Anda sudah memiliki hewan pendukung emosional dan bertanya-tanya apakah Anda bisa mendapatkan yang lain, Anda dapat bertanya pada diri sendiri, "Berapa banyak hewan pendukung emosional yang dapat dimiliki seseorang?"
Jawaban singkatnya adalah jika Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda menganggap perlu, Anda dapat memiliki lebih dari satu hewan pendukung emosional. Selama hewan tersebut tidak melanggar undang-undang lokal atau negara bagian, tidak ada peraturan khusus yang menyatakan berapa banyak ESA yang dapat dimiliki seseorang.
Siapa yang Biasanya Mendapat Hewan Pendukung Emosional?
Siapa pun bisa mendapatkan hewan pendukung emosional, tetapi beberapa kelompok orang mungkin mendapat manfaat dari memiliki satu lebih dari yang lain. Mahasiswa yang tinggal jauh dari rumah untuk pertama kalinya dan merasa rindu rumah atau kesepian mungkin menemukan bahwa ESA dapat memberi mereka persahabatan yang diperlukan. Lansia yang tinggal sendiri dan mungkin mengalami isolasi sosial juga dapat memperoleh manfaat dari pendampingan ESA.
Dan, tentu saja, orang yang berurusan dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan atau depresi mungkin menemukan bahwa hewan pendukung emosional membantu meringankan gejala mereka.
Manfaat Hewan Pendukung Emosi
Penelitian telah menunjukkan bahwa berinteraksi dengan hewan dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Saat manusia berinteraksi dengan hewan, tubuhnya melepaskan hormon yang memiliki efek positif pada pikiran dan tubuh. Hormon-hormon ini termasuk oksitosin, yang telah terbukti mengurangi tingkat stres dan kecemasan; dopamin, yang membantu memperbaiki suasana hati; dan serotonin, yang membantu mengatur tidur dan nafsu makan.
Selain manfaat fisik memiliki hewan pendukung emosional, ada juga manfaat sosial. Berinteraksi dengan hewan pendukung emosional juga dapat membantu Anda bertemu orang baru dan mendapatkan teman baru. Orang yang memiliki ESA sering melaporkan merasa lebih terhubung dengan komunitas mereka dan tidak terlalu terisolasi dibandingkan mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan. Apakah itu berjalan-jalan dengan anjing Anda sebagai cara untuk keluar dan bertemu orang baru atau meminta tips dari teman tentang merawat kucing Anda, hewan peliharaan meningkatkan kesempatan kita untuk berinteraksi.
Mengapa Seseorang Membutuhkan Lebih dari Satu ESA?
Beberapa alasan mengapa seseorang mungkin membutuhkan lebih dari satu ESA:
- Jika seseorang menderita berbagai kondisi kesehatan mental yang mengakibatkan gejala yang berbeda, mereka mungkin menemukan bahwa memiliki lebih dari satu ESA membantu mereka mengatasi dengan lebih baik.
- Kebutuhan seseorang dapat berubah dari waktu ke waktu, sehingga mereka mungkin memerlukan jenis dukungan yang berbeda dari ESA mereka pada titik yang berbeda dalam hidup mereka.
- Seseorang juga dapat membentuk ikatan yang kuat dengan beberapa ESA, jadi mereka mungkin ingin memiliki lebih dari satu ESA untuk persahabatan.
Apa pun alasannya, tidak perlu malu membutuhkan lebih dari satu hewan pendukung emosional. Itu tidak berarti bahwa Anda lemah atau tidak melakukan cukup banyak hal untuk menjaga diri sendiri. Itu hanya berarti Anda memahami kebutuhan Anda dan Anda bersedia melakukan apa yang diperlukan untuk memenuhinya.
Cara Memiliki Lebih Dari Satu ESA
Jika Anda merasa mendapat manfaat dari memiliki lebih dari satu hewan pendukung emosional, langkah pertama adalah bertanya kepada terapis Anda apakah Anda memenuhi syarat. Meskipun tidak ada jawaban yang cocok untuk semua pertanyaan ini, ada beberapa hal yang perlu diingat.
Pertama, penting untuk memiliki kebutuhan yang jelas dan terdokumentasi untuk hewan pendukung emosional. Ini berarti bahwa terapis Anda harus dapat memberikan dokumentasi kondisi kesehatan mental Anda dan bagaimana hewan pendukung emosional akan membantu meringankan gejala.
Kedua, perlu diingat bahwa memiliki lebih dari satu hewan pendukung emosional mungkin memerlukan perencanaan dan persiapan ekstra dari pihak Anda.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan ESA lain ke rumah tangga Anda:
- Anda perlu memberikan dokumentasi dari terapis Anda yang merinci mengapa ESA tambahan akan bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.
- Anda perlu menemukan situasi perumahan yang memungkinkan lebih dari satu ESA. Ini mungkin sulit, tetapi ada beberapa tuan tanah dan perusahaan pengelola properti yang bersedia bekerja dengan orang yang memiliki banyak ESA.
- Anda perlu memastikan bahwa Anda dapat merawat lebih dari satu hewan secara finansial dan fisik.
ESA dan Perumahan
Bidang regulasi utama untuk ESA adalah dalam hal perumahan, termasuk perumahan milik publik dan swasta. Meskipun ESA tidak mendapatkan perlindungan yang pasti atau diizinkan berada di berbagai ruang publik dengan cara yang sama seperti hewan pemandu, mereka diizinkan untuk tinggal di perumahan yang mungkin menetapkan "tidak ada hewan peliharaan". Jika terdaftar dan didokumentasikan dengan benar sebagai ESA, hewan Anda memenuhi syarat untuk tinggal di tempat tinggal Anda.
ESA dan Peraturan Negara
Sebagian besar negara bagian memiliki undang-undang yang mengatur jumlah maksimum hewan peliharaan yang dapat dipelihara dalam satu rumah tangga. Undang-undang ini bervariasi dari satu negara bagian ke negara bagian lain, jadi penting untuk memeriksa peraturan di wilayah Anda sebelum membawa pulang hewan peliharaan baru. Di beberapa negara bagian, mungkin tidak ada batasan jumlah hewan peliharaan yang dapat Anda miliki, sementara negara bagian lain mungkin membatasi Anda pada dua atau tiga hewan peliharaan.
Dalam banyak kasus, peraturan negara bagian tentang jumlah hewan peliharaan yang diperbolehkan dalam rumah tangga menggantikan peraturan yang memungkinkan Anda memiliki beberapa hewan pendukung emosional. Jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki beberapa hewan pendukung emosional, mungkin penting untuk memeriksa tunjangan hewan peliharaan maksimum negara bagian Anda per jenis hewan (anjing, kucing, dll.). Kamu juga bisa melihat peringkat negara bagian paling ramah hewan peliharaan di Amerika.
Kesimpulan
Penting untuk diingat bahwa Anda dapat memiliki lebih dari satu hewan pendukung emosional, tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan terapis atau dokter Anda untuk mengetahui apakah itu keputusan yang tepat untuk Anda.
Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum memutuskan untuk memiliki lebih dari satu hewan pendukung emosional. Ini termasuk peraturan negara bagian untuk jumlah hewan peliharaan yang diperbolehkan, kemampuan finansial untuk merawat banyak hewan, dan memiliki ruang yang memadai untuk semuanya. Pada akhirnya, terserah individu dan terapis mereka untuk memutuskan situasi apa yang terbaik bagi mereka dan sesuai dengan kebutuhan emosional mereka.
