Memiliki hewan peliharaan lebih dari hari-hari yang dihabiskan untuk bermain, berjalan-jalan, atau sekadar berpelukan. Di malam hari, saat rumah sudah tenang dan sudah waktunya bagi semua orang untuk masuk, memiliki hewan peliharaan yang ingin tinggal di dekat Anda, atau anggota keluarga favoritnya, bukanlah hal yang aneh. Itu semua normal bagi manusia yang terlibat dalam persamaan untuk menginginkan hewan peliharaan mereka di sisinya saat mereka sedang tidur juga. Pertanyaan besarnya adalah, apakah ada manfaat kesehatan untuk membiarkan hewan peliharaan Anda tidur dengan Anda?
Meskipun Anda mungkin berpikir memiliki hewan peliharaan di sisi Anda hanyalah hal yang nyaman, ternyata tidak. Ada manfaat kesehatan yang terkait dengan memiliki hewan peliharaan Anda di tempat tidur dengan Anda di malam hariNamun, ada juga beberapa risiko. Mari kita lihat manfaat dan risikonya di bawah ini sehingga Anda dapat menentukan apakah berbagi tempat tidur dengan sahabat Anda adalah hal terbaik untuk Anda.
Manfaat Kesehatan Membiarkan Hewan Piaraan Tidur dengan Anda
Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang dapat melewati kehilangan bagian dari tempat tidur Anda dan mendengar dengkuran hewan peliharaan Anda, maka Anda mungkin sudah merasakan beberapa manfaat kesehatan yang datang dengan berbagi tempat tidur dengan hewan Anda. Jika Anda masih ragu-ragu untuk membiarkan anjing atau kucing Anda tidur di malam hari, melihat manfaat kesehatan ini mungkin akan mempengaruhi Anda.
Kesehatan Mental Lebih Baik
Pet adalah cara yang bagus untuk membantu melawan depresi, PTSD, dan sejumlah masalah mental lainnya yang banyak dari kita perjuangkan setiap hari. Oksitosin dan serotonin dilepaskan oleh kebanyakan orang saat mereka bersentuhan dengan hewan peliharaan. Hormon perasaan-baik ini dapat membantu melawan depresi, membantu mengurangi kecemasan, dan meningkatkan rasa nyaman Anda. Tidur dengan hewan peliharaan Anda bahkan dapat membantu harga diri Anda dan mengurangi rasa takut karena persahabatan yang ditawarkannya.
Mempromosikan Gelombang Otak Theta
Seperti yang baru saja kami sebutkan, tidur dengan hewan peliharaan membantu otak memproduksi oksitosin. Hormon ini, sebaliknya, mempromosikan gelombang otak theta. Gelombang otak ini dihasilkan selama tidur REM, yang kita semua butuhkan untuk bangun dengan perasaan istirahat dan segar.
Mengurangi Insomnia
Insomnia bisa sangat merugikan kesehatan seseorang. Memiliki hewan peliharaan di tempat tidur bersama Anda, dan meningkatkan hormon perasaan senang yang diproduksi, dapat membantu menenangkan orang yang tidak bisa tidur. Seringkali, ketika hewan peliharaan berada di dekatnya, mereka yang kurang tidur merasa nyaman dan cukup aman untuk akhirnya tertidur.
Tidur Lebih Nyenyak
Kita semua perlu tidur–tidur nyenyak. Alih-alih bolak-balik, perasaan nyaman yang kita terima saat hewan peliharaan bersama kita di tempat tidur dapat membantu kita tidur lebih nyenyak. Seringkali, pemilik hewan peliharaan akan mengalami kualitas tidur yang lebih baik saat teman tepercaya mereka tertidur di sampingnya.
Menurunkan Tekanan Darah
Semua relaksasi yang ditawarkan oleh hewan peliharaan terdekat juga bagus untuk tekanan darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat mengurangi hipertensi dan masalah kesehatan jantung. Tidak hanya hewan peliharaan mempromosikan lebih banyak olahraga, tetapi meredakan ketegangan yang mereka tawarkan juga dapat bermanfaat bagi jantung.
Imunitas Lebih Baik
Memiliki hewan peliharaan di rumah secara instan meningkatkan jumlah kuman, bakteri, dan terutama bulu yang ditemukan di dalam ruangan. Sementara banyak orang mencoba menghindari hal-hal seperti itu, memilikinya di sekitar dapat membangun kekebalan tubuh Anda terhadapnya. Ini sangat bermanfaat bagi anak-anak. Memiliki hewan peliharaan yang tidur dengan seorang anak dapat menurunkan kemungkinan mereka terkena alergi saat dewasa.
Risiko Membiarkan Hewan Peliharaan Tidur dengan Anda
Meskipun ada keuntungan kesehatan memiliki hewan peliharaan di tempat tidur dengan Anda di malam hari, ada juga beberapa risiko yang terlibat. Sebelum memutuskan Anda siap mengundang hewan peliharaan Anda untuk berbagi tempat tidur, Anda harus sepenuhnya memahami efek negatif apa pun.
Alergi
Beberapa orang dengan alergi hewan peliharaan tidak dapat menghindari hewan kesayangan di rumah. Namun, jika Anda alergi, membiarkan hewan peliharaan itu masuk ke kamar Anda bisa menjadi kesalahan besar. Sebaiknya jauhkan anjing dan kucing dari kamar tempat Anda tidur jika Anda memiliki alergi. Berada di ruang tersebut dapat menyebabkan masalah serius saat Anda mencoba untuk beristirahat.
Kurang Tidur
Mungkin anjing Anda banyak mendengkur atau kucing Anda suka membangunkan Anda pada jam 3 pagi. Jika demikian, berbagi tempat tidur dengan mereka sebenarnya dapat mengurangi jumlah tidur yang Anda dapatkan. Seperti yang kita bahas di atas, kita semua membutuhkan tidur malam yang nyenyak. Jika hewan peliharaan Anda mencegah Anda mengalami hal ini, sebaiknya jauhkan mereka dari tempat tidur saat Anda mencoba untuk beristirahat.
Paparan Kuman
Peliharaan membawa kuman dan bakteri ke rumah Anda seperti pedang bermata dua. Ini terutama berlaku bagi mereka yang memiliki kekebalan rendah. Meskipun tidak sering terjadi, hewan peliharaan dapat membawa organisme berbahaya ke dalam rumah. Jika Anda, atau seseorang di rumah Anda, memiliki kekebalan rendah, menjauhkan hewan peliharaan keluarga dari kamar tidur akan menjadi panggilan yang bagus.
Agresi
Memiliki anjing atau kucing Anda di tempat tidur mungkin tidak selalu menjadi pengalaman yang menyenangkan. Saat hewan peliharaan sedang tidur, mereka tidak sepenuhnya menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka. Itu sama dengan manusia. Terkejut, tertabrak, atau terdesak secara tidak terduga dapat meningkatkan sedikit agresi dari hewan tersebut. Gigitan atau cakaran anjing dan kucing tidak pernah terdengar ketika mereka berbagi tempat tidur dengan pemiliknya. Karena itu, orang tua harus ekstra hati-hati dengan anak-anak mereka. Anak-anak tidak dapat menangkap tanda-tanda agresi atau ketika ada sesuatu yang tidak beres dengan hewan. Hal ini dapat menyebabkan kecelakaan yang tidak diinginkan orang tua.
Apakah itu baik untuk peliharaanmu?
Tentu saja, tidak semua hewan peliharaan harus tidur dengan pemiliknya di malam hari. Hewan kecil seperti gerbil, marmut, burung, dan sejenisnya harus berada di tempat yang aman saat malam tiba. Namun bagi hewan lain, kedekatan yang mereka rasakan saat tidur dengan pemiliknya cukup baik bagi mereka. Ini membantu memperkuat ikatan yang dimiliki manusia dan hewan. Ini juga membantu hewan merasa nyaman dan terlindungi seperti halnya kita dengan memiliki mereka di sisi kita.
Pemikiran Terakhir
Seperti yang Anda lihat, ada manfaat dan risiko yang terlibat ketika membiarkan hewan peliharaan Anda tidur di malam hari. Sebelum Anda memutuskan apa yang terbaik untuk situasi Anda, pertimbangkan semua opsi. Ya, Anda dapat berubah pikiran kapan saja, tetapi begitu hewan peliharaan Anda terbiasa berada di sisi Anda, mereka dapat merasa ditolak saat Anda mengusirnya. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan, sebagai pemilik hewan peliharaan yang baik, adalah menyakiti hewan peliharaan Anda secara tidak sengaja.
