Hewan sering digunakan untuk membantu manusia menghadapi berbagai kondisi mental dan fisik. Sementara anjing biasanya adalah yang pertama terlintas dalam pikiran ketika datang ke hewan terapi, kuda pasti telah membuka jalan menuju kesuksesan melalui terapi kuda.
Terapi kuda untuk kondisi fisik dimulai pada tahun 1960-an, sedangkan perawatan kesehatan mental baru dimulai pada tahun 1990-an. Perawatan dilakukan di bawah pengawasan profesional. Ada berbagai jenis terapi kuda yang ditawarkan, masing-masing bermanfaat untuk kondisi yang ingin diobati.
Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan luar biasa yang dapat ditawarkan oleh terapi kuda dan ikhtisar yang lebih mendalam tentang jenis terapi ini dan bagaimana terapi ini dapat membantu banyak orang.
8 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Terapi Kuda
1. Membantu Keseimbangan dan Keterampilan Motorik Kasar
Saat menunggang kuda, seseorang harus menemukan pusat keseimbangannya dan menyejajarkannya dengan kuda saat bergerak. Terapi kuda akan memanfaatkan gaya berjalan alami kuda untuk membantu pasien menjaga keseimbangan dan meningkatkan keterampilan motorik kasar mereka saat menunggang kuda. Ini dilakukan di bawah pengawasan terapis fisik dan/atau okupasi yang terlatih dalam terapi kuda.
2. Memperbaiki Postur tubuh
Belajar menunggang kuda melibatkan mempertahankan bentuk yang tepat untuk duduk dengan nyaman di pelana dan mempertahankan pusat keseimbangan Anda. Apakah seseorang menderita cacat atau secara alami memiliki postur tubuh yang buruk, terapi kuda dapat membantu.
Postur adalah fokus dalam terapi kuda yang dikenal sebagai hippoterapi. Terapis fisik dan okupasi akan membantu pengendara memahami postur yang benar dan akan bekerja untuk membantu mereka mencapainya selama sesi mereka.
3. Meningkatkan Kekencangan dan Kekuatan Otot
Mengendarai kuda dianggap sebagai bentuk olahraga sedang yang memiliki banyak manfaat kesehatan fisik. Tidak hanya melibatkan inti Anda, tetapi juga meningkatkan tonus otot di seluruh tubuh. Ini adalah latihan seluruh tubuh dan pengendaraan yang konsisten telah menunjukkan banyak janji dalam pertumbuhan dan penguatan otot.
Otot Primer Digunakan Saat Berkuda
- Perut
- Gluteus Maximus & Medius
- Penculik & Adduktor Pinggul
- Pinggul Ekstensor
- Erektor Spinae Group
- Abdomini Melintang
- Pectoralis Major dan Minor
- Iliacus
- Obliques
- Piriformis
- Psoas
- Quadratus Lumborum
- Scapular Stabilizer
4. Meningkatkan Manajemen Stres dan Kecemasan
Banyak orang yang bergumul dengan stres dan kecemasan dapat menghindari tanggung jawab atau aktivitas lain karena merasa kewalahan atau terlalu terstimulasi. Hal ini dapat ditingkatkan melalui interaksi dengan kuda karena terapi didasarkan pada pengaturan rencana perawatan, menjaga tanggung jawab, dan mengarahkan fokus dengan benar pada tugas daripada kecemasan mereka.
Kuda juga bagus untuk mengurangi stres. Sains menunjukkan bahwa berada di sekitar hewan dapat membantu melepaskan endorfin, yaitu zat kimia di otak yang bertanggung jawab untuk merasa nyaman. Ini juga terkait dengan penurunan kortisol yang merupakan hormon yang berhubungan langsung dengan stres.
Begitu seseorang merasa nyaman berkendara, itu juga merupakan pengalaman yang sangat menenangkan dan menenangkan. Hal ini memungkinkan pengendara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan hewan yang memiliki ikatan yang sama dan menikmati pengalaman bersama.
5. Meningkatkan Keyakinan dan Harga Diri
Tidak seperti manusia, kuda tidak menghakimi dan tidak menunjukkan bias. Mereka mencerminkan energi seseorang dan bereaksi terhadap perilaku dan emosi orang-orang di sekitar mereka. Mereka tidak peduli seperti apa penampilan Anda atau kesalahan yang Anda buat.
Jenis kehadiran ini membantu orang dari semua lapisan masyarakat meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan citra diri mereka. Belajar berkendara, mengendalikan situasi, meningkatkan keterampilan, dan mengatasi tantangan juga berkontribusi untuk membangun kepercayaan diri, keterampilan kepemimpinan, dan harga diri yang lebih baik.
6. Membangun Kepercayaan
Sering berinteraksi dan menunggang kuda akan membantu individu membangun rasa percaya. Setelah beberapa saat, pasien yang mengikuti terapi kuda akan membangun rasa aman dan mulai mempercayai kuda tersebut. Kuda itu juga akan mulai membangun tingkat kepercayaan dengan penunggangnya.
Jenis ikatan ini berjalan dua arah dan dapat mengubah hidup. Hewan-hewan ini luar biasa dan dapat berbagi ikatan yang sangat kuat dengan sahabat manusianya.
7. Membantu dalam Kontrol Impuls dan Kesadaran Diri
Karena kuda cenderung mencerminkan perilaku, gerakan fisik, dan emosi pasien, ini membantu seseorang menjadi lebih sadar diri. Memantulkan kembali perasaan mereka kepada mereka tidak hanya membuat seseorang menyadari bahwa mereka perlu mengatur diri sendiri, tetapi juga membantu mereka merasa dipahami. Ini membantu meningkatkan kesadaran diri secara keseluruhan dan bahkan dapat membantu mengendalikan impuls dari waktu ke waktu.
8. Meningkatkan Keterampilan Komunikasi dan Sosial
Ikatan antara kuda dan penunggangnya menghasilkan keterampilan sosial dan komunikasi yang luar biasa yang dapat diterjemahkan ke dalam kehidupan sehari-hari. Bagi mereka yang tidak memiliki keterampilan ini, akan lebih mudah untuk membangun jenis hubungan ini dengan hewan yang tidak membuat mereka merasa rentan seperti yang dilakukan orang lain.
Komunikasi antara pasien dan kuda dibangun melalui energi dan bahasa tubuh, yang bisa jauh lebih berpengaruh daripada kata-kata. Ketika pasien menjadi lebih sadar bagaimana energi, emosi, dan bahasa tubuh mereka dapat berbicara banyak kepada kuda, itu dapat membantu dalam situasi sosial lainnya.
Tujuan Terapi Kuda
Terapi kuda adalah pengobatan eksperimental untuk berbagai kondisi fisik dan mental berdasarkan interaksi dan aktivitas yang melibatkan kuda. Terapi ini dilakukan di bawah bimbingan para profesional termasuk profesional kesehatan mental, terapis okupasi, terapis fisik, dan terapis wicara.
Berbagai bentuk terapi kuda dapat digunakan tergantung pada kebutuhan pasien, ini termasuk:
Equine-Assisted Psychotherapy (EAP)
Jenis terapi ini berfokus pada individu dengan masalah kesehatan mental, gangguan penyalahgunaan zat, masalah kognitif, dan gangguan lainnya. EAP masih melibatkan terapi bicara dan memungkinkan klien menggunakan banyak indera untuk mengidentifikasi dan memproses masalah emosional.
Kuda-kuda dan pengaturan lingkungan membantu membuat sesi terapi santai dan positif. Selama sesi EAP, klien tidak hanya akan menunggang kuda tetapi akan bekerja dengan kuda dalam semua aspek perawatan sebagai profesional kesehatan mental yang memimpin sesi terapi.
Hippoterapi
Hippotherapy melibatkan terapi fisik, okupasi, dan wicara yang dipimpin oleh profesional berlisensi dan spesialis kuda bersertifikat. Jenis terapi ini ditujukan untuk membantu pasien dengan disabilitas neurologis, gangguan neuromuskuler, dan disabilitas lainnya.
Terapis menggunakan gerakan kuda untuk memberikan input motorik dan sensorik yang dinilai dengan hati-hati untuk meningkatkan pemrosesan sensorik dan fungsi neurologis. Terapi ini juga berfokus pada keterampilan motorik kasar, keseimbangan, koordinasi, dan kontrol tubuh secara keseluruhan.
Terapeutik Berkuda
Therapeutic riding sering dianggap sebagai Equine-Assisted Activity, atau EAA daripada Equine Therapy. Berkuda terapeutik melibatkan pelajaran berkuda rekreasi yang telah diadaptasi untuk penyandang disabilitas.
Pelajaran ini dipimpin oleh instruktur menunggang kuda terapeutik bersertifikat dan biasanya diajarkan dalam pengaturan kelompok. Karena dianggap rekreasi, berkendara terapeutik umumnya tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan.
Kondisi yang Diobati dengan Terapi Kuda
Penelitian menunjukkan bahwa terapi kuda bermanfaat untuk anak-anak, remaja, dewasa, keluarga, dan bahkan kelompok orang. Ada berbagai macam gangguan fisik dan mental yang bisa mendapatkan keuntungan dari terapi bantuan kuda.
Kondisi yang Dapat Diuntungkan dari Terapi Equine
- Gangguan Penyalahgunaan Zat
- Depresi, Kecemasan, PTSD, Stres
- Gangguan Perilaku
- Demensia
- Ketidakmampuan Belajar
- TAMBAH/ADHD
- Autisme, Sindrom Asperger
- Sindrom Down
- Cedera Otak Trauma
- Cerebral Palsy
- Cedera Tulang Belakang
- Sklerosis ganda
- Stroke
- Radang sendi
Pemikiran Terakhir
Kuda telah digunakan oleh manusia selama berabad-abad untuk melakukan berbagai tugas. Menunggang kuda tidak hanya dianggap sebagai olahraga yang cukup intens dengan banyak manfaat fisik, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan mental. Berada di sekitar hewan pada umumnya juga terbukti secara ilmiah membantu kesehatan mental dan fisik.
Keberhasilan terapi kuda telah menyebabkan industri ini menjadi semakin populer bagi mereka yang menderita berbagai kondisi kesehatan fisik dan mental, dan ilmu di baliknya cukup menjanjikan.
