Kebanyakan pecinta hewan tidak dapat melupakan betapa menenangkan dan istimewanya saat hewan memilih Anda untuk dipeluk. Jika Anda seorang pemilik kucing, rasanya lebih istimewa jika kucing Anda dipeluk saat Anda tidur. Ada sesuatu yang sangat menenangkan saat bangun tidur dengan tubuh kucing yang hangat dan nyaman memelukmu.
Apakah ada manfaat bagi Anda atau kucing Anda dengan tidur bersama? Apakah kucing Anda berbagi tempat tidur di malam hari atau suka bergabung dengan Anda untuk tidur siang di sofa, inilah yang harus Anda ketahui.
8 Manfaat Terbesar Tidur Bersama Kucing
1. Dukungan Kesehatan Mental
Berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan mental bagi manusia. Memiliki hewan peliharaan telah menunjukkan hubungan positif dengan pengurangan gejala gangguan seperti kecemasan dan depresi. Memiliki kucing sebagai teman tidur dapat meningkatkan efek positif dari kepemilikan hewan peliharaan dengan meningkatkan kesehatan mental lebih lanjut.
Penelitian telah menunjukkan bahwa berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat mendukung kadar hormon kita dengan meningkatkan produksi dan pelepasan oksitosin pada orang dewasa, yang merupakan hormon yang sering dikaitkan dengan kebahagiaan dan ikatan, dan menurunkan kadar kortisol pada anak-anak, yang merupakan hormon yang terkait dengan stres. Tingkat kortisol yang tinggi dapat menyebabkan kurang tidur, kecemasan, kelelahan, penambahan berat badan, lekas marah, sakit kepala, dan gejala tidak menyenangkan dan tidak sehat lainnya.
2. Keamanan Fisik
Ada sesuatu tentang kehadiran hewan peliharaan atau orang di kamar Anda di malam hari yang bisa sangat menenangkan dan meningkatkan rasa aman dan nyaman. Bahkan bagi orang yang tidak takut gelap, kehadiran hewan peliharaan bisa membuat rileks dan membuat ruangan terasa lebih aman dan bahagia.
Jika kucing Anda tidur di tempat tidur dengan Anda, kehadiran mereka dapat membantu Anda merasa lebih aman, bahkan jika Anda tidak percaya bahwa kucing Anda akan memberi Anda perlindungan atau bantuan apa pun dalam keadaan darurat. Yang diperlukan hanyalah kehadiran mereka untuk membantu Anda merasa lebih aman dan dapat merasakan mereka dekat dengan Anda dapat meningkatkan perasaan positif ini.
Yang ini juga berlaku dua arah. Berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan dapat membantu mereka merasa lebih aman di lingkungannya, dan bahkan memungkinkan kucing Anda tidur lebih nyenyak dengan meningkatkan perasaan aman dan aman di rumahnya.
3. Pengurangan Stres
Seperti yang disebutkan sebelumnya, hewan peliharaan telah menunjukkan kemampuan untuk mengurangi kadar kortisol, terutama pada anak-anak. Namun, ini bukan satu-satunya cara kucing Anda dapat mengurangi tingkat stres Anda. Menidurkan kucing di ranjang bersama Anda tidak hanya dapat mengurangi tingkat stres Anda saat ini, tetapi juga dalam jangka panjang.
Sementara kucing Anda dapat mengurangi tingkat stres Anda terkait dengan hal-hal seperti kecemasan, depresi, PTSD, dan ketakutan, kucing Anda juga dapat mengurangi tingkat stres Anda secara keseluruhan terkait dengan penyebab stres kehidupan secara umum. Kehadiran hewan peliharaan telah terbukti membantu mendukung ketenangan dan mengurangi stres umum dan berbagi tempat tidur dengan kucing Anda cenderung meningkatkan efek positif ini.
4. Mendukung Kesehatan
Tidur dengan kucing Anda dapat membantu mendukung kesehatan Anda dalam berbagai cara. Salah satu caranya adalah kehadiran hewan peliharaan meningkatkan jumlah patogen yang bersentuhan dengan Anda, yang dapat memberikan dorongan pada sistem kekebalan Anda jika kekebalan Anda tidak terganggu.
Dengkuran kucing juga menunjukkan hubungan potensial untuk mendukung penyembuhan, terutama dengan cedera otot dan tulang, jadi tertidur dengan kucing mendengkur pada Anda dapat memberikan penyembuhan fisik. Anda juga mungkin mengalami efek fisiologis yang positif, seperti penurunan tekanan darah dasar dan detak jantung saat memiliki hewan peliharaan, dan berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan dapat mendukung manfaat ini dengan lebih baik.
5. Peningkatan Manfaat Tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan cenderung tidak menggunakan alat bantu tidur dan mungkin mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan santai. Ini dapat mendukung kesehatan fisik dan mental Anda, serta memastikan Anda menerima manfaat penuh dari tidur malam yang nyenyak, seperti ketajaman mental dan suasana hati yang lebih baik.
Ini mungkin tidak berlaku jika hewan peliharaan Anda berisik, bolak-balik, atau sering naik turun sepanjang malam. Dibangunkan beberapa kali per malam dapat mencegah tubuh Anda memasuki semua tahap tidur, yang dapat mengurangi ketenangan, meningkatkan iritabilitas, dan menurunkan kesehatan secara keseluruhan, jadi Anda harus melakukannya berdasarkan kasus per kasus berdasarkan kondisi kucing Anda. kebiasaan tidur.
6. Pengurangan Risiko Stroke dan Serangan Jantung
Tahukah Anda apa yang dapat dilakukan dengan pengurangan stres, tekanan darah, dan detak jantung? Hal-hal ini dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, serta mendukung kesehatan jantung Anda secara umum.
Ada banyak faktor yang menyebabkan stroke dan serangan jantung, jadi tidur dengan kucing Anda bukanlah cara yang pasti untuk mencegah hal-hal ini terjadi. Tidur dengan hewan peliharaan telah menunjukkan kemampuan untuk mengurangi risiko ini. Satu penelitian selama 10 tahun menunjukkan risiko kematian akibat serangan jantung 30% lebih rendah bagi pemilik kucing dibandingkan orang yang tidak memiliki kucing.
7. Kurangi Kesepian
Kesepian adalah masalah nyata bagi banyak orang dan ada banyak faktor yang dapat menyebabkan atau memperburuk kesepian, seperti kehilangan pasangan, keterasingan dari keluarga, dan bahkan bekerja dari rumah. Di dunia pasca-COVID, banyak orang mendapati diri mereka merasa lebih kesepian daripada sebelum pandemi dimulai, dan beberapa orang beralih mengadopsi hewan peliharaan untuk membantu mengatasi perasaan tidak menyenangkan ini.
Kehadiran hewan peliharaan mengurangi perasaan kesepian secara keseluruhan, jadi kemungkinan besar berbagi tempat tidur dengan kucing Anda akan semakin mengurangi perasaan kesepian dengan memberi Anda teman, bahkan saat Anda tidur. Memiliki kucing yang bahkan mau tidur di tempat tidur dengan Anda dapat memberikan efek positif pada perasaan kesepian Anda.
8. Peningkatan Ikatan
Berbagi tempat tidur dengan kucing tidak hanya bermanfaat bagi Anda. Jika kucing Anda terikat dengan Anda, tidur dengan Anda dapat meningkatkan perasaan terikatnya terhadap Anda. Jelas, ini juga akan meningkatkan perasaan ikatan dan kasih sayang Anda terhadap kucing Anda. Beberapa kucing yang lambat untuk menghangatkan pemiliknya mungkin memilih untuk tidur di dekatnya, atau bahkan di tempat tidur, dalam upaya untuk mendukung ikatan dan rasa aman.
Idealnya, Anda tidak boleh memaksa kucing Anda untuk tidur di tempat tidur Anda. Jika kucing Anda ingin tidur dengan Anda, mereka akan melakukannya. Memaksa mereka untuk berpelukan atau tidur di tempat tidur Anda dapat memiliki efek sebaliknya, menyebabkan kucing Anda tidak mempercayai Anda.
Risiko Tidur dengan Kucing
Ada beberapa risiko yang terkait dengan tidur dengan kucing Anda, tetapi yang paling serius adalah risiko paparan patogen. Sementara paparan beberapa patogen dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, mereka dapat merusak kesehatan orang-orang yang mengalami gangguan kekebalan, serta orang yang sangat muda dan sangat tua.
Dalam beberapa kasus, hewan peliharaan telah menyebabkan infeksi zoonosis yang serius, seperti wabah, penyakit Chagas, penyakit cakaran kucing, dan infeksi Pasteurella melalui berbagi tempat tidur dengan orang-orang.
Berbagi tempat tidur dengan kucing Anda juga dapat menimbulkan risiko jika Anda menderita asma atau alergi parah. Kehadiran ketombe yang konstan, bahkan saat tidur, dapat meningkatkan risiko reaksi alergi. Ini juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan alergi pada kucing Anda atau benda-benda yang mungkin dibawanya ke tempat tidur, seperti kotoran dan rerumputan.
Jika Anda mencoba berbagi tempat tidur dengan kucing yang naik turun sepanjang malam, Anda mengalami "kebangkitan mikro" beberapa kali setiap malam. Ketika ini terjadi, mereka mengganggu siklus tidur alami Anda, membuat tubuh Anda lebih sulit untuk beristirahat dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol dan risiko kejadian medis besar, seperti serangan jantung dan stroke. Selain itu, semakin tinggi kadar kortisol Anda, semakin sulit bagi Anda untuk tidur nyenyak.
Kesimpulan
Berbagi tempat tidur dengan kucing memiliki berbagai manfaat bagi Anda, tetapi ada juga beberapa risiko yang harus dipertimbangkan sebelum mengizinkan kucing tidur dengan Anda. Bagi banyak orang, manfaat kepemilikan hewan peliharaan tercapai sepenuhnya tanpa harus berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaannya. Namun, tidur dengan kucing Anda dapat meningkatkan ikatan Anda, dan dapat memberikan rasa aman dan aman yang lebih kuat untuk Anda berdua.
