Sepertinya hari ini Anda tidak bisa melempar batu secara online tanpa melihat video hewan yang lucu, menggemaskan, atau konyol. Video hewan diposting ke internet dengan kecepatan yang sangat tinggi dan dilihat dengan cepat. Dari pudel menari hingga menerkam kucing, Anda dapat menghabiskan waktu berhari-hari menonton video hewan dan bahkan tidak menggores permukaan lautan luas di YouTube dan saluran lainnya.
Anda akan senang mengetahui bahwa penelitian tentang menonton video hewan menunjukkan bahwa video tersebut sangat baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk mengurangi detak jantung dan tekanan darah, serta tingkat kecemasan Anda.
Jadi, menonton video hewan dapat berdampak positif bagi manusia, namun masih banyak pertanyaan lain seputar aktivitas tersebut. Sebelum Anda melihat anjing lain melakukan sesuatu yang konyol atau luwak melakukan sesuatu yang luar biasa, baca terus.
Apa Kata Riset tentang Orang yang Menonton Video Binatang?
Meskipun video hewan baru ada selama beberapa dekade, sudah lama diketahui bahwa manusia memiliki kedekatan dengan hewan dan berada di sekitar mereka memiliki efek menenangkan dan menyejukkan bagi kebanyakan orang. Membelai, membelai, merawat, atau berinteraksi dengan hewan telah lama digunakan sebagai terapi, terutama bagi mereka yang baru pulih dari peristiwa traumatis.
Hal yang sama berlaku untuk video binatang. Meski tanpa kemampuan untuk berinteraksi dengan mereka, mengamati hewan membuat kita tertawa dan terkadang menangis serta dapat memberikan efek menenangkan. Efek itu dibuktikan dengan penelitian yang dilakukan di Universitas Leeds di Inggris. Para peneliti menemukan bahwa peserta penelitian memiliki tekanan darah dan detak jantung yang lebih rendah setelah menonton video binatang selama 30 menit. Faktanya, rata-rata, peserta diuji mengalami penurunan detak jantung sebesar 6,5%, yang secara statistik signifikan.
Salah satu perubahan menarik yang terlihat selama penelitian adalah penurunan tingkat kecemasan peserta. Para peneliti melaporkan bahwa untuk beberapa peserta, penurunan tingkat kecemasan yang mengejutkan dilaporkan sebesar 50%, yang merupakan penurunan yang serupa dengan yang terlihat pada obat kecemasan. Itu adalah perubahan besar ketika Anda menganggap bahwa menonton video binatang juga 100% aman dan tidak memiliki efek samping. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi dari apa yang ditemukan para peneliti dan ilmuwan, menonton video hewan baik untuk kesehatan Anda.
Mengapa Menonton Video Binatang Membuat Kita Merasa Lebih Baik?
Ada alasan fisiologis kebanyakan orang merasa lebih baik setelah menonton video binatang, dan sebagian besar berkaitan dengan hormon oksitosin. Seperti semua hormon dalam tubuh manusia, oksitosin memengaruhi banyak sistem dan fungsi tubuh. Ini memengaruhi detak jantung, tekanan darah, dan produksi hormon lain yang menyebabkan stres.
Oxytocin menenangkan Anda, membuat Anda merasa lebih baik, dan membantu tubuh Anda pulih dari penyakit. Menonton video binatang mendorong tubuh Anda untuk melepaskan oksitosin, itulah sebabnya Anda merasa lebih baik saat melakukannya.
Apakah Menonton Video Binatang Memiliki Efek Bermanfaat Lainnya?
Dari apa yang telah ditemukan dalam beberapa penelitian, tampaknya menonton hewan di video, bahkan ketika mereka hanya tidur, menyebabkan efek positif lainnya pada tubuh manusia. Di bawah ini kita akan melihat lebih dekat efek yang paling menarik.
Menonton Video Hewan Meningkatkan Produktivitas
Peneliti Jepang Hiroshi Nittono menemukan bahwa menonton video binatang membantu meningkatkan kinerja dan fokus peserta. Bagian dari studinya melibatkan orang-orang yang memainkan Operasi permainan papan anak sebelum dan sesudah menonton video binatang. Setelah menonton, sebagian besar bisa bermain game dengan lebih baik.
Menonton Video Hewan Mungkin Membantu Hubungan Anda
Satu studi kecil menunjukkan bahwa pasangan yang menonton video binatang bersama-sama melaporkan tingkat kepuasan pernikahan yang lebih tinggi. Selama beberapa minggu melihat mereka bersama-sama, dengan beberapa tim menonton video biasa dan yang lain menonton video dengan binatang lucu, kelompok terakhir melaporkan tingkat kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan mereka.
Menonton Video Hewan Bisa Membuatmu Lebih Kuat Secara Psikologis
Sebuah fenomena menarik terjadi ketika orang menonton video binatang; mereka menciptakan spiral kepositifan ke atas. Kepositifan dari menonton video binatang mengarah pada pandangan diri yang positif, yang mengarah pada berkurangnya stres dan kesadaran yang lebih baik akan situasi Anda.
Menonton Video Hewan Bisa Membuat Mood Positif
Anda tidak perlu menjadi ilmuwan untuk melihat efek menonton hewan lucu dan menggemaskan terhadap manusia; mudah dikenali. Sebuah studi pada tahun 2015 menunjukkan bahwa menonton video binatang adalah pendorong suasana hati yang lebih kuat daripada musik, yang telah lama dianggap sebagai salah satu metode terbaik untuk membantu seseorang rileks dan merasa baik.
Menonton Video Binatang Menurunkan Tingkat Stres
Penelitian ini dari tahun 2021 menemukan bahwa menonton video anjing bermain dan beristirahat mengurangi kecemasan pada peserta dan menurunkan tingkat stres mereka secara signifikan. Menariknya, peserta yang menonton air terjun dan arus yang mengalir lambat, keduanya menganggap gambar yang menenangkan, tidak setenang mereka yang menonton video anjing, bahkan saat anjing sedang istirahat.
Apakah Menonton Video Hewan Bisa Berbahaya?
Meskipun ada sedikit penelitian tentang apakah menonton video binatang itu bermanfaat, hanya sedikit yang membahas apakah menonton terlalu banyak dapat merugikan Anda. Seperti hampir semua hal lainnya, menonton video binatang dalam jumlah sedang selalu disarankan.
Misalnya, jika seseorang menonton video binatang selama 10 jam sehari, sebagian besar akan menyebutnya sebagai aktivitas yang tidak sehat atau bahkan kecanduan. Namun, sangat sedikit data ilmiah yang tersedia untuk membuktikan bahwa video tersebut dapat merugikan.
Pemikiran Terakhir
Ada banyak sekali bukti yang menunjukkan bahwa menonton video hewan baik untuk Anda. Melihat anak anjing bermain dan kucing menabrak sesuatu menurunkan tekanan darah dan tingkat stres Anda, membuat Anda merasa lebih baik tentang hidup Anda, dan bahkan mungkin menjadikan Anda pasangan yang lebih baik.
Mengenai sains seputar subjek, banyak penelitian kecil mengaitkan menonton hewan bermain-main, bermain, dan bahkan tidur dengan perubahan psikologis yang positif, termasuk berkurangnya stres dan kecemasan. Sangat menyenangkan menonton video binatang itu baik untuk kita karena semakin banyak video binatang yang menggemaskan dibuat setiap hari.
