Tidur dengan sahabat Anda (anjing Anda) dapat memiliki manfaat yang mengejutkan. Namun demikian, pertanyaan ini memecah belah pemilik anjing. Beberapa orang mentolerir praktik ini, bahkan mendorongnya, sementara untuk orang lain, mengizinkan akses ke tempat tidur atau bahkan kamar tidur mereka sama sekali tidak dapat diterima. Argumen yang diadakan di masing-masing kubu cukup solid. Tapi apa sebenarnya yang dikatakan sains? Berikut adalah daftar delapan manfaat yang terbukti secara ilmiah dari tidur dengan teman serumah berkaki empat Anda, yang akan membantu Anda memutuskan apakah membiarkan teman anjing Anda berbagi tempat tidur malam ini atau tidak!
8 Manfaat Tidur Bersama Anjing
1. Tidur Lebih Baik Untuk Orang Dengan Kecemasan
Satu studi mencatat bahwa orang dengan gangguan stres pasca-trauma dan kecemasan, yang malamnya bisa sangat gelisah, tidur lebih nyenyak dengan seekor anjing; mereka memiliki lebih sedikit mimpi buruk. Ditto untuk anak-anak; memiliki anjing di kamar yang sama mengurangi frekuensi mimpi buruk.
Mungkinkah ini efek oksitosin? Hormon "cinta" membantu membentuk ikatan keterikatan antara dua individu dan tampaknya memiliki efek anti-kecemasan dan anti-stres. Tubuh Anda menghasilkan lebih banyak saat Anda berhubungan dengan anjing Anda.
Penyebab biologis lainnya dapat menjelaskan fenomena ini. Misalnya, membelai anjing tampaknya menyebabkan penurunan tekanan darah dan, karenanya, menghasilkan lebih banyak relaksasi.
2. Rasa Keamanan dan Kenyamanan Lebih Besar
Bagi kebanyakan dari kita, tidur dengan anjing membuat kita merasa aman dan nyaman. Sebuah penelitian bahkan membandingkan tidur wanita yang tidur dengan kucing, anjing, atau manusia. Penulis menyimpulkan bahwa anjing akan menjadi teman nokturnal yang paling sedikit mengganggu tidur!
Temuan ini tidak mengejutkan, mengingat beberapa kucing cenderung membangunkan pemiliknya di dini hari dan tidak melepaskannya sampai Anda mengisi mangkuk yang masih berisi makanan. Dan juga, manusia yang mendengkur, menggertakkan gigi, atau meringkuk dalam selimut hanya menyisakan 6 inci selimut.
Tapi yang lebih serius, yang paling menonjol dalam penelitian ini adalah rasa aman, yang lebih penting saat wanita tidur di samping anjing daripada saat tidur dengan pria. Tapi jangan salah paham, Tuan-tuan. Anjing memiliki keunggulan dibandingkan Anda; efek "alarm" nya lebih efektif daripada milikmu, yang bahkan lebih meyakinkan!
3. Efek Positif Pada Kesehatan Mental
Banyak pengasuh anjing menganggap bahwa kehadiran pendamping anjing saja berdampak positif pada kesehatan mental. Memang, ini akan memberikan dukungan emosional yang baik. Selain mengurangi stres, orang dengan kecemasan dan depresi tampaknya mendapat manfaat dari kontak mereka. Jadi, jika memeluk anjing Anda membuat Anda bahagia, lalu mengapa menghilangkan kehadirannya di malam hari?
4. Kurang Kecemasan Pada Anjing Anda
Anjing juga dapat merasakan kesejahteraan yang sama saat manusia berada di sekitarnya, berkat sekresi oksitosin.
Memang, anjing suka bersama dan menghabiskan waktu bersama manusianya. Untuk anjing yang cemas, tidur di dekat kita adalah saat mereka merasa aman, dan stres mereka berkurang drastis. Jadi, untuk anjing yang gugup, meringkuk di tempat tidur dengan manusianya mungkin adalah salah satu dari sedikit waktu mereka dapat benar-benar tidur nyenyak dan rileks.
5. Mengurangi Kesepian
Orang yang kesepian bisa mendapatkan keuntungan besar dari kebiasaan tidur dengan anjing mereka, menurut penelitian ini. Memang, anjing memberi kita rasa sejahtera emosional, berkat cinta tanpa syarat mereka kepada kita; itulah mengapa perusahaan mereka bermanfaat dan nyaman bagi orang yang hidup sendiri.
Tidur dengan anjing Anda juga akan membantu orang mengatasi trauma pribadi, seperti kesedihan.
6. Sumber Panas Alami
Salah satu alasan untuk tidur dengan anjing Anda yang tidak perlu dibuktikan secara ilmiah hanyalah karena panas ekstra yang mereka berikan! Memang, teman berbulu Anda adalah penghangat yang sempurna untuk malam musim dingin; di sisi lain, di musim panas, Anda berisiko mengalami masalah sebaliknya!
7. Memperkuat Ikatan Dengan Anjing Anda
Tidur dengan teman Anda membantu sosialisasi dan membuat pelatihan lebih mudah. Selain itu, akui bahwa sangat sulit untuk menahan tangisan atau tatapan anjing yang dipukuli yang dilemparkan oleh teman berkaki empat Anda ke arah pintu kamar Anda! Ini karena anjing adalah hewan sosial, seperti kita. Oleh karena itu, ia memiliki kebutuhan yang konstan untuk berinteraksi dan berhubungan dengan manusianya. Tidak pernah jauh dari Anda, anjing Anda juga akan merasa lebih aman tidur di sisi Anda, dan ini akan membuat ikatan Anda semakin kuat.
8. Mengurangi Alergi di kemudian hari
Sebuah penelitian di Kanada menemukan hubungan yang mengejutkan antara bayi dan hewan peliharaan berbulu. Menurut temuan laporan tersebut, tidur dengan anjing (atau kucing) dalam 3 bulan pertama kehidupan mengurangi risiko alergi. Jadi, menidurkan bayi di bawah 3 bulan dengan anjing akan baik untuk kesehatannya. Untuk sampai pada kesimpulan ini, para peneliti mempelajari 2.500 bayi selama periode 10 tahun.
Akibatnya, mereka yang tidur dengan anjing atau kucing sebelum bulan ketiga kehidupannya memiliki 79% penurunan risiko alergi pernapasan pada usia 6 tahun. Namun, peneliti merekomendasikan penggunaan kulit domba (dijual di beberapa makanan kesehatan toko) daripada menempatkan anjing atau kucing langsung di tempat tidur bayi Anda untuk menghindari risiko mati lemas.
Apakah Ada Kelemahan Tidur Dengan Anjing Anda? 4 Mitos Teratas Dijelaskan
Sekarang setelah kamu tahu lebih banyak tentang manfaat tidur dengan teman anjingmu, mari kita lihat mitos yang terus-menerus dikaitkan dengan kebiasaan ini juga.
1. Anjing Anda Akan Mengira Dia Adalah Pack Leader
Istilah "dominan" adalah kata umum untuk sekumpulan perilaku yang tidak diinginkan, yang penyebabnya tidak dipahami banyak orang. Anjing Anda tidak berencana untuk mencoba mencuri tempat koki dari Anda. Anda memutuskan kapan dia makan, bermain, berjalan, tidur, dll. Jadi, bagaimana dia bisa menyimpulkan bahwa dia adalah bos?
Anjing adalah hewan oportunistik dan hedonistik. Jika dia diizinkan tidur di tempat yang hangat dan nyaman, dia akan mendapat manfaat darinya. Ini bukan pernyataan dominasi - ini hanyalah pilihan oportunistik.
Namun demikian, anjing yang sangat posesif terhadap pemiliknya memang cenderung agresif terhadap manusia atau hewan lain yang ingin berbagi tempat tidur dengan Anda. Tapi itu tergantung pada sosialisasi dan pendidikannya; oleh karena itu, Anda bertanggung jawab mendidik anjing Anda untuk menerima kehadiran orang lain di tempat tidur Anda. Jika Anda melihat reaksi agresif, jangan biarkan dia menghabiskan malam bersama Anda sampai perilakunya berubah.
2. Anjing Anda Akan Menjadi Terlalu Manja
Seperti apa pun dengan anjing, jika Anda jelas tentang apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak Anda inginkan, anjing Anda akan dapat membedakan. Jadi, hanya karena anjing Anda tidur di tempat tidur Anda tidak berarti dia akan mulai berperilaku tidak diinginkan. Tidak ada hubungan antara kedua elemen ini; itu adalah kecenderungan kita untuk mengaitkan perilaku antropomorfik dengan hewan peliharaan kita yang akan bertanggung jawab atas mitos yang terus-menerus ini.
3. Anjing Anda Akan Menderita Kecemasan Perpisahan
Meskipun mengajari anjing Anda untuk belajar terpisah sementara dari Anda sangat penting, tidak ada bukti nyata bahwa tidur dengan Anda akan menyebabkan kecemasan akan perpisahan. Di sisi lain, memang benar bahwa pada anjing yang sudah sangat bergantung pada pemiliknya, tidur bersama dapat memperparah masalah. Namun, pada anjing yang seimbang, tidur dengan pemiliknya tidak menimbulkan kecemasan tambahan; justru sebaliknya!
4. Anjing Anda Tidak Akan Pernah Ingin Tidur Di Tempat Lain
Sekali lagi, itu tergantung pada pelatihan yang Anda berikan kepada teman berbulu Anda. Jadi, dengan membiasakan anjing Anda tidur di tempat lain sesekali dan membuat tempat lain nyaman dan positif, Anda seharusnya tidak memiliki masalah. Tentu saja, Anda harus memastikan bahwa anjing tersebut merasa nyaman di kandangnya dan terlatih dengan baik.
Peringatan
Namun, semua aspek positif dari tidur manusia dapat dibalik jika anjing Anda gelisah di malam hari. Sebuah penelitian di Amerika menunjukkan bahwa subjek yang tidur dengan anjingnya di tempat tidur memiliki kualitas tidur yang baik. Namun demikian, angka ini sedikit lebih tinggi jika anjing hanya tidur di kamar yang sama dan tidak di ranjang yang sama.
Selain itu, jika Anda menderita alergi atau asma, sebaiknya hindari tidur di kamar yang sama dengan anjing Anda. Selain itu, faktor kebersihan harus diperhatikan dengan ketat. Hal utama adalah secara teratur menyembuhkan cacing anjing Anda dan memastikan bahwa ia tidak memiliki ektoparasit seperti kutu dan kutu. Dalam kasus terburuk, anjing Anda berpotensi menularkan penyakit Lyme kepada Anda. Tapi dia juga bisa menyebarkannya apakah dia tidur denganmu atau tidak.
Pemikiran Terakhir
Jika Anda tidak memiliki alergi parah atau tidur sangat ringan, tidur dengan anjing, atau setidaknya di kamar yang sama, mungkin bermanfaat. Konon, tidur bersama dengan teman berbulu Anda adalah keputusan pribadi. Dalam beberapa kasus, kebiasaan ini mungkin tidak berhasil. Misalnya, jika hal itu menimbulkan ketegangan pada pasangan Anda, atau jika anjing Anda banyak bergerak dan mendengkur sepanjang malam! Namun pada akhirnya, mendapatkan tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk keseimbangan mental dan fisik, jadi terserah Anda untuk melihat apa yang dapat meningkatkan kemampuan Anda dan apa yang tidak. Jika tidur di dekat anjing Anda membuatnya lebih baik, mengapa tidak?
