Ah, hewan peliharaan. Hewan berbulu dan lucu ini membawa begitu banyak kegembiraan bagi kehidupan banyak orang. Selain sebagai teman bermain dan sahabat, hewan peliharaan terbukti memberikan dukungan emosional dan psikologis kepada pemiliknya.
Menurut survei MHA, sekitar 80% rumah tangga AS yang memiliki hewan peliharaan percaya bahwa hewan peliharaan mereka memberi mereka dukungan emosional1 Karena hewan dapat memberikan dukungan psikologis dan emosional kepada pemiliknya, orang-orang, terutama yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental, dapat mendaftarkan hewan peliharaan mereka sebagai hewan pendukung emosional.
Ada banyak penelitian tentang manfaat kesehatan dari memiliki hewan pendamping, tetapi secara mengejutkan hanya sedikit penelitian tentang hewan pendukung emosional secara khusus. Manfaat yang disebutkan di bawah diekstrapolasi dari manfaat memiliki hewan peliharaan.
Bertahanlah saat kami menjelajahi enam kemungkinan manfaat kesehatan dari hewan pendukung emosional.
6 Manfaat Kesehatan Hewan Pendukung Emosi
1. Mereka Membantu Mengurangi Gejala Berbagai Penyakit Mental
Keuntungan utama hewan pendukung emosional adalah mereka membantu meminimalkan gejala berbagai penyakit kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.
Individu yang menderita kondisi kesehatan mental mungkin menderita sejumlah emosi dan tantangan yang sulit setiap hari. Hewan pendukung emosional dapat membantu mereka rileks dan, yang terpenting, tidak merasa sendirian saat melewati emosi dan perasaan ini.
Mari kita gunakan depresi sebagai contoh. Biasanya, seseorang yang menderita depresi mengalami kesedihan yang konsisten dan kurangnya motivasi. Mereka mungkin juga kehilangan minat untuk bersosialisasi dengan orang lain dan melepaskan diri dari orang lain. Individu yang menderita depresi juga sering mengalami perasaan putus asa, lelah dan cemas. Jadi, bagaimana bantuan hewan pendukung emosional dalam kasus ini?
Sebagai permulaan, ini membantu mengurangi perasaan kesepian pada individu karena hewan pendukung emosional akan selalu menemani mereka. Hewan pendukung emosional juga dapat memulihkan rasa tujuan pada seseorang yang menderita depresi. Mengetahui hewan bergantung pada Anda untuk makanan dan tempat berlindung dapat memberikan seseorang tujuan. Mereka memberikan dukungan tanpa syarat dan tidak menghakimi.
2. Dukungan Emosional Hewan Mempromosikan Ketenangan dan Relaksasi pada Individu
Umumnya, hewan peliharaan meningkatkan ketenangan dan relaksasi pada siapa pun yang berinteraksi dengannya, yang bermanfaat, terutama pada orang dengan kondisi kesehatan mental.
Hewan pendukung emosional meningkatkan kadar dopamin dan serotonin pada individu, membuat mereka merasa tenang dan rileks. Kedua neurotransmiter ini masing-masing bertanggung jawab untuk merasakan kesenangan dan meningkatkan suasana hati seseorang.
3. Mereka Meningkatkan Keterlibatan Sosial
Keuntungan lain memiliki hewan pendukung emosional adalah meningkatkan keterlibatan sosial antara pemilik dan orang lain. Mari jujur; hampir tidak ada yang bisa menolak mengelus binatang yang lucu dan suka diemong ketika mereka melihatnya. Jadi, memiliki hewan pendukung emosional menarik orang, meningkatkan keterlibatan sosial antara pemiliknya dan individu lain.
4. Mengurangi Perasaan Cemas
Hewan pendukung emosional juga mengurangi kecemasan pada individu, terutama mereka yang menderita berbagai jenis gangguan kecemasan. Memiliki hewan pendukung emosional di sisi Anda, terutama ketika perasaan panik dan kecemasan itu muncul, bermanfaat saat Anda memeluk atau mengelusnya dan merasa tenang dan rileks.
5. Mempromosikan Persahabatan yang Aman dan Sehat
Hubungan manusia seringkali bisa menjadi rumit, terutama bagi orang yang berjuang melawan depresi, karena mereka kurang tertarik untuk bersosialisasi dengan orang lain. Hewan pendukung emosional, atau hewan peliharaan pada umumnya, mendukung persahabatan yang sederhana namun sehat dengan pemiliknya karena hubungannya konsisten dan tidak menghakimi.
Terlebih lagi, hewan pendukung emosional memungkinkan individu untuk menjadi diri mereka sendiri dan tidak menempatkan "muka palsu" seperti yang mungkin terpaksa mereka lakukan dalam hubungan manusia.
6. Mendorong Orang untuk Lebih Aktif
Hewan pendukung emosional, terutama anjing, mendorong pemiliknya untuk lebih aktif karena mereka membutuhkan seseorang untuk berjalan secara teratur. Peningkatan aktivitas fisik memberikan keuntungan yang signifikan terhadap aktivitas fisik dan mental seseorang.
Dalam hal kesehatan fisik, aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Untuk kesehatan mental, aktivitas fisik secara teratur meningkatkan mood seseorang karena meningkatkan aliran darah ke otak.
Hewan Dukungan Emosional vs Anjing Pembantu: Apa Bedanya?
Kebanyakan orang cenderung mengacaukan hewan pendukung emosional dengan anjing pemandu. Namun, ada perbedaan yang signifikan antara hewan pendukung emosional (ESA) dan anjing pelayan.
- Hewan pendukung emosional memberikan kenyamanan dan dukungan emosional kepada individu dengan penyakit kejiwaan atau kesehatan mental melalui persahabatan. ESA tidak memerlukan jenis pelatihan khusus apa pun, meskipun mereka harus diakui secara resmi sebagai hewan pendukung emosional oleh profesional kesehatan mental.
- Di sisi lain, anjing pelayan adalah anjing yang telah dilatih secara profesional untuk melakukan berbagai tugas bagi individu dengan disabilitas fisik, mental, psikiatris, sensorik, atau intelektual. Ini termasuk mengingatkan pemilik untuk minum obat, mengambil barang-barang yang berada di luar jangkauannya, memberi tahu jika kondisinya memburuk, dan sebagainya.
- Ada kelompok anjing pelayan lain yang dikenal sebagai anjing psikiatris. Tidak seperti ESA, anjing ini dilatih secara ekstensif untuk melakukan tugas bagi penyandang disabilitas kejiwaan. Misalnya, mereka dapat mencegah individu yang mengalami episode disosiatif karena penyakit mental dari mengembara ke situasi berbahaya, seperti lalu lintas.
Di negara-negara seperti Amerika Serikat, ada undang-undang yang melindungi penggunaan anjing pemandu dan hewan pendukung emosional. Oleh karena itu, penting untuk membiasakan diri dengan undang-undang tentang ESA sebelum mendaftarkan hewan peliharaan Anda sebagai salah satunya.
Pemikiran Terakhir
Banyak orang mencari cara untuk mengatasi perjuangan kesehatan mental mereka, dan memiliki hewan pendukung emosional telah menjadi cara yang populer untuk melakukannya. Namun, memiliki ESA tidak semudah memelihara hewan peliharaan dan menyebutnya sebagai hewan pendukung emosional.
Sebaliknya, ahli kesehatan mental harus melakukan analisis yang diperlukan dan memberi Anda dokumentasi yang sesuai yang mengenali hewan peliharaan Anda sebagai ESA.