Sementara orang lambat untuk melakukan meditasi dengan serius di sini di Amerika Serikat, meditasi terus berlanjut, dan sekarang banyak orang bersumpah demi itu. Sekarang, ada meditasi anjing, yang bukan anjing ke bawah tetapi merupakan gaya meditasi yang dapat Anda coba dengan anjing atau hewan peliharaan apa pun di rumah Anda. Anda akan lebih sukses dengan anjing Anda, misalnya, daripada dengan kucing Anda, yang tidak akan duduk diam jika tidak mau.
Jadi, jika Anda mempertimbangkan untuk bermeditasi dengan anjing Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara melakukannya. Juga, apa manfaat meditasi untuk Anda dan anjing Anda? Kami akan menjawab pertanyaan ini dan lainnya di bawah.
Apakah Meditasi Anjing Itu?
Meditasi telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi manusia, jadi mengapa tidak bagi anjing? Dikatakan untuk mengurangi stres, membantu tingkat kecemasan, mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan bahkan membantu mencegah penyakit kronis. Ini adalah manfaat bagi manusia, dan dikatakan bahwa anjing juga bisa mendapatkan manfaat yang sama.
Cara Bermeditasi dengan Anjing Anda
Meskipun ada lebih dari beberapa cara untuk bermeditasi dengan anjing Anda, kami akan memberi Anda salah satu cara paling sederhana yang kami ketahui di bagian bawah.
- Satu:Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk bermeditasi, dan bawalah anjing Anda.
- Dua: Undang anjingmu ke ruang itu, dan berbaring di sampingnya.
- Tiga: Letakkan satu tangan di dada anjing Anda dan tangan lainnya di bagian belakangnya.
- Empat: Perhatikan pernapasan anjing Anda, lalu cocokkan pernapasan Anda dengannya.
- Lima: Bernapaslah bersama selama beberapa menit sampai Anda berdua lelah.
- Enam: Ulangi setiap hari sampai Anda terbiasa bersama.
Apa Manfaat Meditasi Anjing?
Seperti meditasi manusia, ada beberapa manfaat meditasi anjing.
Memperkuat Kepercayaan dan Keamanan
Dog meditasi dapat membangun kepercayaan antara Anda dan hewan peliharaan Anda dan membuat anjing Anda merasa aman. Ini dapat membantu anjing Anda merasa membumi seperti dia dapat mempercayai Anda, dan membuatnya merasa aman di lingkungannya.
Mengurangi Stres
Bermeditasi dengan Anda akan membantu menghilangkan beberapa stres yang dialami anjing Anda, baik karena berada di lingkungan baru, memiliki seseorang atau sesuatu yang baru di rumah Anda, atau penyebab stres lainnya. Ini hanyalah beberapa manfaat dari meditasi anjing. Namun, salah satu alasan terpenting untuk bermeditasi dengan anjing Anda adalah waktu yang mengikat Anda dan teman berbulu Anda.
Jenis Meditasi Anjing untuk Dicoba
Ada beberapa meditasi anjing yang dapat Anda coba dengan anjing Anda. Ini termasuk yang berikut.
- Latihan pernapasan
- Meditasi jalan
- Savasana Yoga
Penting untuk diingat bahwa setiap anjing berbeda, dan tidak semua anjing akan melakukan meditasi atau pose di atas. Jangan mencoba memaksa anjing Anda untuk mencoba meditasi dengan Anda. Bersabarlah, luangkan waktumu, dan itu akan datang.
Pemikiran Terakhir
Meskipun meditasi anjing belum menjadi tren, mungkin tidak lama lagi Anda akan melihat orang-orang di mana-mana bermeditasi dengan anjing mereka atau bahkan hewan peliharaan mereka yang lain. Meditasi baik untuk menghilangkan stres dan banyak lagi jika menyangkut manusia, jadi mengapa tidak cocok untuk hewan peliharaan Anda? Cobalah salah satu jenis meditasi anjing di atas untuk melihat seberapa efektifnya bagi Anda dan teman berbulu Anda. Anda dapat menggunakan camilan untuk memberi hadiah kepada anjing Anda setelah sesi singkat, tetapi pada akhirnya, anjing Anda akan tumbuh untuk menikmati prosesnya dan berharap untuk bermeditasi bersama Anda.
