Apakah Anda memiliki kucing, anjing, burung, gerbil, bunglon, atau landak sebagai hewan peliharaan, Anda sudah tahu semua kegembiraan dan kenyamanan yang diberikan teman Anda setiap hari. Tapi tahukah Anda bahwa ada juga banyak manfaat yang terbukti secara ilmiah dari memiliki hewan peliharaan? Temukan 10 manfaat kesehatan teratas (dan juga beberapa kerugian) yang dapat diberikan oleh hewan berdarah panas atau dingin Anda.
10 Manfaat Kesehatan Memiliki Hewan Piaraan
1. Mereka Memperkuat Sistem Kekebalan Kita
Hewan kita memberi kita banyak kesenangan dan kegembiraan setiap hari, tetapi ternyata mereka juga sekutu yang kuat untuk kesehatan kita.
Menurut beberapa penelitian ilmiah, pemilik hewan peliharaan lebih sedikit menderita masalah kesehatan daripada mereka yang tidak memiliki hewan peliharaan di rumah. Lebih sedikit tekanan darah tinggi, lebih sedikit kolesterol, dan lebih sedikit masalah kardiovaskular hanyalah beberapa manfaat mengejutkan dari memiliki hewan peliharaan. Memang, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), beberapa manfaat kesehatan dari memiliki hewan peliharaan meliputi:
- Tekanan darah menurun
- Penurunan kadar kolesterol
- Penurunan kadar trigliserida
Selain itu, hewan peliharaan juga telah mengenali kebajikan anti-stres, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh orang yang menderita stres dan kecemasan.
2. Mereka Melindungi Anak-Anak dari Sakit
Hidup dengan anjing yang menghabiskan setidaknya sebagian waktunya di luar ruangan dapat meningkatkan sistem kekebalan anak di tahun pertama kehidupannya. Kucing juga tampaknya memberikan perlindungan ini, meskipun efek yang diamati lebih lemah. Oleh karena itu, anak-anak yang tinggal dengan hewan peliharaan akan menggunakan antibiotik lebih jarang daripada anak-anak lain.
Demikian pula, bayi yang tinggal dengan anjing pendamping tidak akan terlalu rentan terhadap infeksi pernapasan, dan risiko alergi mereka dapat dikurangi hingga 33%.
3. Mereka Mempromosikan Perkembangan Psikologis Anak
Hewan tidak hanya mempengaruhi kesehatan anak-anak, tetapi mereka juga memainkan peran penting dalam perkembangan psikomotorik dan emosional mereka.
Memiliki hewan peliharaan membantu balita mengembangkan kasih sayang dan rasa tanggung jawab. Merawat hewan, memberinya makan, mengajak jalan-jalan, mengelusnya, dan memberinya kasih sayang memungkinkan anak untuk meningkatkan rasa percaya dirinya. Hewan itu bisa menjadi orang kepercayaan, teman bermain, dan pelindungnya pada saat yang bersamaan. Plus, memiliki hewan peliharaan membantu menenangkan dan menenangkan si kecil. Oleh karena itu, memiliki hewan peliharaan memiliki efek stabilisasi pada perkembangan psikologis mereka.
4. Mereka Menjaga Hati Kita
Secara umum, membelai kucing, anjing, atau hewan berbulu lainnya memberi kita perasaan sejahtera dan segera menenangkan kita; pernapasan melambat, tekanan darah turun, dan detak jantung turun, yang secara signifikan mengurangi risiko terkena penyakit.
Perhatikan, sebaliknya, hewan yang berpendidikan rendah dengan gangguan perilaku akan memiliki efek sebaliknya dan meningkatkan risiko terkena serangan jantung.
5. Mereka Menciptakan Ikatan Sosial
Memiliki seekor anjing akan meningkatkan kemungkinan membentuk ikatan baru dengan tetangga Anda dan memupuk potensi pertemuan romantis. Sebagai bonus: orang-orang dalam pasangan kurang rentan terhadap penyakit dibandingkan single, membuat anjing Anda aset nyata untuk tetap sehat.
Anak-anak yang memiliki hewan peliharaan juga mendapat manfaat dari aspek sosial yang dibawa hewan mereka kepada mereka: mereka memang akan lebih mudah terikat dengan anak-anak lain atau orang dewasa. Hewan itu membantu anak bersosialisasi, karenanya pengaruh positif mereka pada anak autis.
6. Mereka Membantu Kami Tetap Bugar
Pemilik anjing berjalan rata-rata 30 menit lebih banyak per minggu daripada orang yang tidak. Jadi berjalan-jalan dengan anjing Anda 20 menit sehari, lima hari seminggu, dapat membantu Anda menurunkan 6 pon dalam setahun.
Juga, meskipun belum terbukti, pemilik kucing akan berolahraga lebih banyak daripada yang lain. Alasan utama? Kucing, dengan perilakunya, akan mengkomunikasikan energinya kepada kita dan memberi kita lebih banyak motivasi untuk berolahraga!
Memiliki hewan peliharaan juga bisa bermanfaat bagi penderita gangguan makan.
7. Mereka Membantu Remaja Melewati Masa Sulit
Masa remaja bukanlah masa yang mudah. Banyak orang tua yang tidak berdaya di depan anak remajanya, yang terkadang memiliki perilaku yang tidak dapat dipahami atau menyendiri. Hewan peliharaan diakui sebagai elemen penataan kepribadian anak muda. Jika remaja tidak ingin curhat pada orang dewasa, dia akan selalu menemukan “telinga” yang nyaman pada peliharaannya.
Selain itu, satu penelitian menemukan bahwa remaja yang memiliki hewan peliharaan lebih sering berolahraga daripada yang lain.
8. Mereka Menenangkan Kita
Interaksi dengan teman tercinta kita menurunkan kadar hormon stres kortisol.
Misalnya, pemilik kucing percaya bahwa dengkuran kucing bisa lebih efektif daripada pengobatan. Efek menenangkan ini dapat dijelaskan secara ilmiah: frekuensi mendengkur di udara dikatakan memiliki efek menenangkan, seperti halnya musik, yang memunculkan terapi musik. Oleh karena itu, wajar jika terapi dengkuran lahir, berkat seorang dokter hewan, Jean-Yves Gauchet.
Demikian juga, melihat akuarium memiliki efek menenangkan langsung, karena kehadiran mereka di tempat umum dan terutama di rumah sakit.
9. Mereka Membantu Melawan Depresi
Hewan peliharaan adalah dukungan psikologis yang tak terbantahkan. Ini mencegah isolasi dan penarikan diri: hewan yang melihat pemiliknya tertekan akan datang dan mengambilnya dengan mainan dan masih meminta pelepasannya setiap hari.
Bertanggung jawab atas makhluk hidup bisa sangat bermanfaat bagi individu yang menderita depresi; memang, berpikir bahwa “jika saya tidak ada di sana, siapa yang akan merawat hewan saya” dapat membantu menemukan lebih banyak makna dalam hidup selama masa-masa kelam.
Selain itu, tercatat bahwa tingkat kecemasan dan depresi lebih rendah pada orang berusia di atas 65 tahun yang memiliki hewan peliharaan.
10. Mereka Memperpanjang Harapan Hidup Kita dan Membantu Kita Sembuh
Hewan membantu orang sakit untuk sembuh dan orang tua merasa lebih baik.
Kehadiran mereka dengan demikian lebih, dan lebih dicari di panti jompo atau pusat-pusat khusus (Alzheimer, autisme, dll) dan memunculkan munculnya disiplin baru: zooterapi.
Zooterapi terdiri dari penggunaan "kedekatan hewan peliharaan atau hewan peliharaan, dengan manusia yang menderita gangguan mental, fisik atau sosial, untuk mengurangi stres atau konsekuensi dari perawatan medis." Itu telah ada selama bertahun-tahun di Kanada tetapi baru mulai mendapatkan pengakuan di Amerika Serikat.
Apa Kelemahan Memiliki Hewan Peliharaan?
Meskipun keuntungan memiliki hewan peliharaan mungkin lebih besar daripada kerugiannya, ada beberapa hal yang harus Anda pertimbangkan sebelum memutuskan untuk membawa hewan peliharaan ke rumah Anda. Lagi pula, rekan Anda akan menjadi bagian dari keluarga Anda selama bertahun-tahun yang akan datang, jadi sangat penting untuk memikirkannya terlebih dahulu.
1. Perawatannya Bisa Mahal
Seperti segala sesuatu dalam hidup, mengadopsi hewan peliharaan juga disertai dengan biaya tambahan. Di antara biaya adopsi, aksesori yang diperlukan untuk kesejahteraan mereka, makanan, biaya dokter hewan, dan biaya tambahan lainnya, memiliki hewan peliharaan selalu berarti Anda akan memiliki sedikit uang di saku. Untuk alasan ini, penting untuk menganggarkan dan memikirkan pertanyaan semacam ini sebelum mengadopsi hewan peliharaan. Meskipun membosankan, perhitungan ini penting karena anggaran Anda dapat menentukan apakah Anda dapat menyediakan hewan peliharaan Anda dengan kualitas hidup yang baik atau tidak.
2. Mereka Bisa Memakan Waktu
Terkadang, memiliki hewan sama menuntutnya dengan memiliki anak.
Anda tidak dapat lagi meninggalkan rumah karena iseng; Anda perlu mempertimbangkan untuk meminta seseorang yang Anda percayai, atau lebih baik lagi, pengasuh hewan peliharaan, datang ke rumah Anda untuk merawat hewan peliharaan Anda jika Anda akan berlibur.
Selain itu, satu lagi kerugian mungkin timbul tergantung pada gaya hidup dan kepribadian Anda; misalnya, jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar rumah karena pekerjaan Anda, meninggalkan hewan peliharaan sendirian di rumah untuk waktu yang lama mungkin bukan ide yang baik.
Jadi, Anda harus memikirkan jenis hewan apa yang cocok untuk gaya hidup Anda. Misalnya, jika Anda lebih suka hewan peliharaan yang lebih mandiri, mengadopsi anjing mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda. Meskipun beberapa lebih mandiri dari yang lain, anjing adalah hewan yang membutuhkan kawanannya, dalam hal ini, Anda! Jika Anda dapat meluangkan waktu setiap hari untuk bermain dan menghabiskan waktu bersama anjing Anda, bagus! Tapi jika itu tidak memungkinkan, pilih hewan peliharaan lain yang perawatannya tidak begitu menuntut.
3. Mereka Membutuhkan Ruang dan Habitat yang Layak
Aspek penting lain yang perlu dipertimbangkan saat memutuskan untuk mengadopsi hewan peliharaan adalah ruang yang tersedia di rumah kita. Jika Anda ingin, misalnya hamster, area kecil tempat meletakkan kandangnya tentu sudah cukup. Tapi apakah Anda sudah memikirkan di mana Anda akan meletakkannya? Misalnya, jika di kamar tidur Anda, suara hamster yang berlari sepanjang malam di atas rodanya bisa membuat Anda gila. Dan menempatkannya di ruang tamu mungkin membuatnya stres karena terus bergerak.
Apakah Anda memiliki akses ke ruang yang cukup untuk ukuran dan jenis anjing yang Anda inginkan? Apakah Anda memiliki akses ke taman atau taman besar di dekat rumah Anda? Akankah anjing dapat meregangkan cakarnya dan berlari sesukanya? Bagaimana jika Anda tinggal di apartemen? Semua pertanyaan ini penting untuk menentukan pendamping terbaik yang sesuai dengan gaya hidup dan kepribadian ANDA.
Anda mungkin juga menyukai:10 Efek Samping yang Umum dari Vaksinasi Rabies pada Anjing
Pemikiran Terakhir
Setiap pemilik hewan peliharaan akan memberi tahu Anda: hidup dengan teman berkaki empat Anda lebih lancar, lebih memuaskan, tidak terlalu membuat stres, dan lebih merangsang. Sebagai bonus, mereka membantu Anda tetap bugar dan mengurangi kemungkinan Anda sakit. Mereka sangat mirip dengan antidepresan tetapi tanpa efek samping yang menyertai pengobatan. Jadi, jika Anda telah menyelesaikan pekerjaan rumah Anda dan memutuskan hewan peliharaan mana yang cocok untuk kebutuhan Anda, bersiaplah untuk menuai banyak manfaat yang akan diberikan oleh teman berbulu, berbulu, atau bersisik Anda yang berharga selama bertahun-tahun yang akan datang!
Lihat juga: Tahukah Anda 41% Orang Menghabiskan Lebih Dari 4 Jam Sehari Dengan Hewan Peliharaannya? Hasil Survei Kami yang Mengejutkan!
